疫情传播的这三年，通过新闻看到的各个国家的感染人数、死亡人数、治愈人数，从最开始的好奇、震惊、恐惧，直到最后看到的仅仅就是个数字而已，随着我国抗疫政策的转变，全面放开之后，已经过去了将近一个月时间，很多人都开始怀念那个“动态清零”的阶段，如今证明：严格的管控措施、全民核酸、接种疫苗、查验健康码和行程码还是非常有必要的！

总之，失去了才知道怀念，才知道珍惜，虽然放开是不得已而为之，但是放开的结果却是很多人意料之外的，没放开之前，各种管控手段让许多人承受不住，突然放开之后，短短几天，大面积小阳人的出现，才幡然醒悟，原来，之前的那些管控手段，都是为了大家好！

与某些国家躺平的策略相比，我国先期投入了大量人力物力，不计成本的实施抗疫政策，这难道不值得感恩吗？初期就实行躺平，其后果是很多人都难以承受的！如今的放开，是在新冠变异之后，经过多方思虑之后，才选择代价最小的一种放开！

在疫情肆虐的环境下，有这样一个国家显得与其他国家“格格不入”，它就是朝鲜，作为我们的邻国，朝鲜竟然没有受到疫情太大影响，让许多人深感意外，究其原因，实际上朝鲜的做法有许多值得借鉴之处！抗疫成功的朝鲜，在全球都引起了广泛关注！

朝鲜这个国家，物资比较匮乏，缺乏医疗设备，缺乏医护人员，缺乏防疫经验，缺乏资金支持，就是在这样的情况之下，朝鲜在短短3个月内就战胜了疫情，从4月底发现第一例发热人员，到8月份宣布取得抗疫胜利，朝鲜的做法值得深思！

当朝鲜在4月底发现第一例发热人员之后，不明原因的发热就开始在朝鲜全国范围内爆发式蔓延，朝鲜方面立即进入全民防疫状态，朝鲜疫情最高峰时报告，每日新增病例达到了39万例，对于人口只有2500万左右的朝鲜来说，这个数字已经非常严重了，朝鲜累计报告的发热病例达到了477万例之多，几乎六分之一的朝鲜人都感染到了，但朝鲜声称治愈率达到了99.99%，朝鲜没有人接种疫苗，也没有获得国际分配的疫苗。

那么，朝鲜疫情为什么就突然消失了呢？

朝鲜这个国家与众不同之处就在于：即便是国内发现了疫情肆虐的情况，也依旧拒绝了其他国家的医疗援助，在第一时间就切断了外来人员入境渠道，即便是朝鲜本国人和外交人员也不例外，实在必须回国人员，要进行至少30天的隔离管控，进入朝鲜的进口物资，也要进行至少10天的隔离消杀期和10天的封存期，这个时间跨度真的很长！

朝鲜疫情来的莫名其妙，但也消失的十分突然，朝鲜的硬核防疫策略主要体现在以下六个方面：

1、不打疫苗

朝鲜本国人不打疫苗，因为他们相信自己的身体健康才是最重要的，国际社会也是准备一些疫苗送给朝鲜的，但是却被朝鲜拒绝了，对于外来的东西，朝鲜人还是十分谨慎的。

2、不做全民核酸

朝鲜的医疗水平相对比较落后，虽然人口只有2500万，但城市和农村区域分布较为广泛，医疗资源分布不均，很难像我们一样对全民做一次甚至多次免费核酸，第一是没有这个能力，第二是没有这个必要。

3、不用ICU病房

朝鲜在疫情发生之后，也是有一些死亡病例的，但是依据朝鲜的医疗手段，只是将重症患者送入ICU进行护理，大部分患者还是常规治疗。

4、不建方舱

朝鲜的方舱属于紧急建立，疫情结束就撤离，并不会在全国范围内建立多处，那样造成大量人力物力资源的浪费。

5、不用美国特效药

问朝鲜：你想用哪国的药？不如问你敢用哪国的药？不敢用的，大家都明白！

6、不会大面积停产停工

朝鲜疫情最严重的时候，的确是对某些工厂和单位实行短暂性停产停工了，但大部分单位还是正常运转。

朝鲜为何能够短时间内抗疫成功？仔细分析，原来是这样！

朝鲜这个国家，给人的印象永远都是陌生与神秘，去过朝鲜旅游的人寥寥可数，即便是去朝鲜旅游，个人也不能自由行，必须通过旅行社报名参加，入朝之后，旅行路线、饮食住宿、车辆景点都是提前安排好了的，游客不能随便脱离队伍，护照和签证在朝鲜导游那里存放，游客不允许随便与朝鲜本地人聊天，哪里能拍，哪里不能拍，都是导游说了算，如何严格的旅游管理，让许多人觉得朝鲜有两幅面孔，一个是平壤，一个是平壤之外，毕竟，能让游客看到的，都是提前安排好了的！

朝鲜虽然是一个社会主义国家，但普通人的生活条件还处于比较落后的阶段，很多人认为朝鲜人的生活条件相当于我国七八十年代的水准，这句话并不是空穴来风，朝鲜实行的是物资分配制，单位定期发放物资票，朝鲜人享受免费的医疗、教育和住房，工作实行分配制，个人不能自主择业，没有失业和跳槽，人人都有活干，就是这样的生活状态，使得很多人朝鲜人过着一眼到头的幸福日子！

朝鲜的人口流动性很小，严格的户籍管理措施使得城里人和农村人很难跨区域流动，农村人想要来城里探亲、逛街、走访是很难的，需要单位开具介绍信，没有介绍信，沿途设立的检查站让人寸步难行，农民活动范围仅限于村与村之间的一亩三分地，而城里人也不会随便来到农村，美其名曰：不要耽误农民兄弟农业生产！

正因如此，朝鲜一直是一个比较封闭的国家，对外一直实行的是闭关锁国的政策，外来人口流动性小，本国人口流出性也小，所以病毒的传播概率大大降低，2019年冬天开始的疫情，直到2年之后的22年4月份才发现第一例，正是因为朝鲜关闭了国门，阻断了病毒经人传播的路径，不依靠外国援助，本国也能实现自产自销，物资虽然匮乏，但自给自足，也能坚挺下来！

朝鲜的封控手段可谓是硬核之极，前面说了，当世界上开始有新冠疫情肆虐的苗头时，朝鲜单方面宣布从2020年1月23日一切外来人员和物资的阻断策略，就算是本国人和外交人员都不得随意入朝，若必须入朝，需要隔离至少30天，进口的物资也要进行10天消杀期和10天封存期，人也好，物资也罢，一切病毒都无所遁形，硬核隔离政策，使得病毒传播概率大大降低！

朝鲜的执行力很强，朝鲜人也非常听话，据说刚刚颁布封控令的时候，朝鲜国内关闭了所有公共场所，包括学校、图书馆，禁止聚餐和聚会，根本不敢有人违背，就是这样严格的管控措施，才使得朝鲜在疫情刚开始蔓延时间，并没波及到朝鲜！待风波过后，朝鲜人又恢复正常，不用戴口罩，不用消毒，一切恢复，实在让人羡慕！

另外，朝鲜之所以将疫情控制的如此有效，还体现在国家对药品供应的充足准备上，朝鲜实行的是全民免费医疗政策，国民生病住院治疗一切免费，很多朝鲜人都不清楚看一次病或者住一次院需要多少钱，更别提手术一次需要多少钱了，别看朝鲜的公立医院大多建立于八零年代，沿用至今已经出现一些设备老化的现象，但朝鲜在药品供应方面做的工作十分充分，都知道感染新冠有可能出现发热的症状，所以朝鲜对这方面的退热药品进行了大量充足的储备！

现在有一些令人愤怒的现象开始出现，我们低估了病毒，也高估了人性！

前段时间，我国刚刚实行全面放开，一夜之间，全国各地的管控手段陆续撤掉，这让许多人措手不及，与此同时，许多人开始兴奋、狂欢，大家纷纷走出家门，庆祝这个值得纪念的时刻，可是，好景不长，没过几天，我们会发现，在身边突然出现许多发热病例，短短十几天的时间，小阳人遍地开花，身边的人一个接一个倒下，阳过、阳康的人此起彼伏，甚至还有复阳的人出现，许多省份陆续出现“白肺”患者，医院呼吸科再次成为人群聚集之地！

全国各地的城市陆续出现了大量重症人员，如果你不相信巨大的感染数字，可以去当地医院的呼吸科看一看！一床难求，无法住院，各大城市的殡仪馆排队，火化炉24小时运转，真是让人感到惊讶！就连去殡仪馆都需要提前预约！

感染成大面积蔓延趋势，没感染过的人，非常害怕自己成为下一个，停工、停产、停课的现象开始出现，大家都躲在家里不敢出门，都知道感染之后头疼脑热是必经过程，所以很多人开始囤积一些退烧药，但是，令人寒心的现象出现了，这一幕趁机发国难财的景象让人感到心寒，实体药店的药品出现断供，一药难求，前段时间去烧药、体温计很难买到，于是，这一幕出现了！

在朋友圈里面，竟然出现一些“卖药”的人，这些人打着可以买到药的幌子，大肆提价，比正常药店卖的贵多了，可是，买不到药的人又该怎么办呢？为了身体，只能买这种高价药！尤其是布洛芬这种药，成为炙手可热的药品，中国人口基数大，而且一些药厂也没有料到会在一夜之间就放开，所以产品存量不足，药店销售一空，有很多人都买不到药！

在刚刚全面放开没几天的时候，很多人都没有想到我们国家竟然会出现药品短缺的现象，一个普通的连花清瘟竟然售罄买也买不到，退烧药也断供了，朋友圈黄牛遍地，可恶至极，价格飞涨，让人目瞪口呆！我们终究还是低估了人性！

最令人心寒的事情，莫过于黑龙江一家药店老板进行免费的送药善举，想要通过自己的力量帮助一部分人，没想到，却被一名陌生男子抓了一大把药，头也不回的就跑了，在场的众人，没有一个站出来阻止的，药店老板寒心的不仅是这个人的无礼举动，更寒心的是在场的众人竟然冷漠对待，没有领到药的人竟然开始埋怨药店老板，唉，真的是令人气愤！

前段时间看新闻报道，说在地铁上一名男子不戴口罩，与地铁管理员发生口角，口口声声说自己已经感染过病毒，没有必要戴口罩，这种不负责任的行为，难道不为别人想想吗？即便是大家早晚都要阳，那也要尊重其他人的身体健康吧，一些无礼的网友竟然还支持这名男子，说是行为自由，唉，如果每个人都能尊重他人，病毒传播没准也会降低一些呢！何必这么自私自利呢？

虽然大部队城市进入了感染高峰期，但总有一些自以为是的人觉得自己身体好，或者是已经感染过了，就觉得无所谓，出来随便逛街造成病毒的传播，可恶至极！

看一看周围人群的感染数量，再看一看当地医院的呼吸科就诊数量，再看一看当地殡仪馆的排队数量，这一次放开造成的疫情传播，范围之广是令所有人都感到意外的！

但放开了就是放开了，我国有14亿人口，前三年的封控手段，国家财政已经承受了太大压力，集中隔离、全民检测样样都需要大量资金维持，尤其是医疗人员的检测设备开销，更是巨大，每一轮免费的核酸检测，都是一笔不菲的支出，经济需要发展，不可因疫情影响停滞不前！

看一看周围的人吧，停工停产就没有工资可发，许多人还有车贷房贷需要还，巨大的经济压力，迫使这些人必须早一点出来工作赚钱养家，有固定工作的人还好，按月发工资，但是那种实体店老板、餐饮业老板、赚业绩的销售人员又该怎么办呢？没有钱，真正得病那天都看不起病！

既然已经放开了，大家就应该做好心理准备，不要再妄想国家能够再次封控了，如今的疫情传播速度超出所有人想象，在大部分省份已经呈现蔓延趋势，我国是个人口大国，感染数量不可估量，再次封控难度相当之大！

作为一名普通人，在全面放开的阶段，我们该如何进行自我保护？

千万不要天真的以为新冠只是一次普通的感冒，感染过的人都知道难受的感觉，我的身边十之八九都已经感染过一次了，年轻人相较而言感染之后的症状较轻，恢复较快，但年纪较大的人症状比较严重，几天都躺在床上，而且是一家一家的感染，互相照顾，十分麻烦，感染之后，咳嗽、发烧、乏力、头痛，甚至还会出现其他症状！

这次的疫情传播可不是普通的感冒发烧，很多人浑身乏力疼痛，甚至会失去味觉，掉头发，女性长胡子，男性脸部褪皮，止不住放屁，各种奇怪的现象都有！

我的一名同事在家中歇业10天了，咳嗽一直不好，比一般人的症状都要严重，前天实在受不了去医院呼吸科检查，竟然发现咳嗽出现炎症，幸亏来的早，晚一点，大白肺不远矣！

敬告一些还未感染过的人，如果不幸被感染，千万不要侥幸，更不要轻视，37岁的运动员和几岁的小孩子都已经有去世的先例，何况是我们这些缺乏抵抗力的办公族呢？谨慎对待，否则身体真的吃不消！

如果真的感染了新冠病毒，经过检测的确是两道杠呈现阳性的话，那么，一定要注意休息，病毒是有一个潜伏期的，剧烈运动，休息不好，熬夜都不利于恢复，人体免疫力低下，病毒就会趁虚而入，尤其是年纪大的人，身体如果还有其他基础性疾病，一旦引起，那会十分麻烦！可能新冠病毒影响的还差，其他疾病复发可就糟糕了！

另外，在修养阶段，一定要注意饮食健康，营养搭配，多喝水，多排尿，多吃绿色蔬菜，多吃蛋白质食物，少吃油腻、腥辣、重油重盐的食物，也不要饮酒和吸烟，只有健康的饮食作息方式，才能让身体更快的回复，更加有能量去抵抗病毒的入侵！

值得注意的是：喝水要选择温水，或者是电解质水，不要喝凉水，那会刺激嗓子咽喉，加重咳嗽的症状，电解质水以柠檬水代替效果还是不错的；水果以橙子、橘子、葡萄等维生素C含量较多的为好，尽量不要吃一些热带水果，比如榴莲、香蕉、吃多了容易上火！

现在相信大家基本上都接种了三针疫苗了吧！

还没接种疫苗的人，不要再观望了，除了那些年纪较大，本身有基础性疾病无法接种的人之外，还是建议大家尽快去接种疫苗，人体内有疫苗的存在，才能多一份保障，抵抗力也会强一些！

虽然现在全面开放了，一些娱乐性场所、餐饮场所也都正常营业了，但还是希望大家养成戴口罩、勤洗手、勤消毒的好习惯，毕竟，阳过的人还是有复阳的概率的，千万不要轻视这场疫情传播，戴口罩一定要选择N95，家中也要储备一些感冒退烧药，防患于未然！

写在最后

国家选择放开是经过深思熟虑的决定，作为普通人，我们要摆正心态，病毒早晚都有消失的那天，即便现在身边还存在，但是要相信我们终将战胜它，想想朝鲜是如何战胜疫情的，我们也可以！

不管你身体素质好坏，不管是从事什么职业，不管是有多大的经济负担，不管是心态是否摆正，在这个特殊时期，希望大家都能够重视疫情防控，不管是自己感染还是家人感染上了，都要做好准备，要有信心恢复健康，内心就将其当做一场感冒，但是要积极治疗，感染了也没什么大不了，注意保护家中老年人和有自身基础疾病的这类人，备一些药品，对症下药！

我们千万不要低估了病毒，高估了人性，这次的全民抗疫需要大家齐心协力，共渡难关！

疫情终将离去，我们终将胜利，没有翻不过去的山，没有跨不过去的坎！

冬将去，春可期，待黎明破晓，山河无恙，人间皆安，你我携手，相视一笑，看烟花绚烂，江山如故！