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这个时代最稀缺的能力是什么？看完就知道！（1）

现在的人越来越难集中精力去做事情，总是被各种相关不相关的信息干扰，让自己做事情的效率大大降低，你是不是也有类似的问题？我们的思考和行动正在退化，拥有独立思考的能力是我们这个时代最稀缺的能力！

如何才能拥有这种能力呢？下面环球商品投教小编给几点建议：

1.有关读书那件事

喜欢思考的人都爱读书，很多经典的原著，看似不受欢迎，其实里面的智慧博大精深。在这个信息化的时代，要系统的读书，读那些原著，了解作者对这个世界解读的思维方法。

无论是职场还是创业者还是学者，锻炼对事物的认知可思考判断能力很重要，这些技巧拥有了都是无法替代的，一个人要做事情做大，这种能力更需要。

如果你能坚持每天看一个小时的书，你的人生就会完全不一样，道理好懂，坚持不易。

2.比勤奋更重要的东西

周末或者晚上处理一些比较棘手的难题，比工作当中解决的效果要好很多，一是时间比较宽松，而是安静，少有人干扰。

看清事物本质的能力是最需要培养的，创业中特别需要这样的时间去思考问题的本质，如果你能从本质上去弄清楚问题，永远也不会把问题搞得一团糟。反之，稀里糊涂的办事情，以后还会把更多其他事情搞砸。

3.放空也是一种能力

钱永远也赚不完，事情永远也做不完，不要忙碌到连个人独处的时间都没有了，找一个清净的地方，找一把椅子舒服的坐下，会让你的生活质量提升很多，独处是一种特别的境界，奢侈的情绪。

人的差别在于业余的时间，每天抽出两个小时阅读、思考、进修或者学习一些技巧培养一些爱好，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年，时间会让你知道答案！

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这个时代最稀缺的能力是什么？（2）

这个时代最稀缺的能力是什么？

如果说这个时代最稀缺的能力是什么，那一定是专注力了。在面对生存压力、竞争时，你是否陷入了这样的困境？看过很多书仍觉得自己知识匮乏，当谈到相关话题真正需要表达时，脑子却一团浆糊。对很多知识充满了好奇，通过碎片时间不断的拼凑学习，等真正需要发挥时，却发现百用而无一通。

这时需要警醒，你可能陷入了低效的努力中。把知识和自我满足混为一谈，是我们经常遇到的情况。

那么在这个人人都渴望自我加速成长，渴望成功的时代，我们如何才能摆脱无效努力的焦虑，找到弯道超车的方法，实现人生更高的价值呢？

在《高效努力》这本书中，作者从六大方面“找到优势+正确方法+必备实力+强大自律+心理素质+拼尽全力。”为我们来化解职场和生活中常会面对的那些压力，而更好地实现人生价值。

书里提到多本书籍的核心操作方法，让我们可以落地生活直接拿起就用。

以下总结了自己看后感触较深的观点：

你必须拼尽全力，才配拥有心流感

在这个最稀缺专注力的时代，你是否曾拥有过“心流感”？这里的”心流感”与幸福感相似。设定一个目标通过自己的努力而达到而获得的那种感觉，这种感觉也叫幸福感。

在这里我更喜欢把它定义为“忘我的心流”。

在写作时，我便常会不知觉地进入这种状态。但炸裂式的网络信息时代扑面而来，会容易夺走我们的注意力。因此，特定时间内断网或关进小黑屋是不错的选择。

在做一件自己喜爱的事情就很容易进入心流状态。在状态投入时，时间流逝的每分每秒仿佛与你无关，当下投入的状态才是你最在乎的事情。

你有多久没有为一件事情拼尽全力？你有多久没有曾感受过“心流感”了？如果还没有，找到一件，试试看，会有惊喜发现。

不懂得刻意练习，累死也无法证明自己

说起刻意练习也许并不陌生，练习的前提需要建立在高效上。否则反反复复的简单重复和有效的练习会让我们“傻傻”分不清楚。

当一个人的技能达到一定程度，并且能做到自动化。如果没有可以去提高，拿这些自动化的能力将会像人体的机能般慢慢退化，能够带来真正进步的练习，称之为刻意练习。

书中为我们罗列了刻意练习的三要素：有目的，有反馈，有挑战。

作者把这三要素运用在自己学车的案例上，把练习的具体项目落实到每一天，每天就围绕一个目标练习，这是目的。让爱人坐在副驾驶陪同练习，得到了及时提供的纠正和建议，这是反馈。开车上路，在小区狭窄的停车位停好车，这是挑战。

有了明确目标，根据反馈，做出挑战。这样的刻意练习，容易收获成果。

精要主义：让努力有价值

以下你是否有中枪？请对号入座：

只知道自己拼命努力，却不知自己到底想要什么？虽然知道自己想要什么，但由于不懂得放弃，导致时间、经历被不重要的事情占据。虽然知道自己想要什么，但缺乏高效方法，导致自己的努力都是低效。

解决方案：

探索：最终目的从多数目标中识别真正有意义的少数目标，称之为终极目标。排除：精力有限，少即是多。什么都想要的结果只有一个，就是什么都得不到。执行：磨刀不误砍柴工，讲究方法。学会知识管理，让知识真正改变人生

五大步骤学会知识管理：

知识累计必须达到一定深度，不让知识变常识，提高个人竞争优势。随时随地“大脑素材库”，它就是一座宝藏，不断添加，取之不尽。知识共享，传递和共享自己的知识是建立个人品牌最简单的方法。使用知识，带来价值。管理学大师彼得•德鲁克说：才华本身毫无用处，许多有才华的人一生碌碌无为，通常他们把开花本身，一直看做结果。保持创新，超越本身。用创新保持个人或组织的竞争优势。控制好自我，就是最好的时间管理，三个关键词就够了

土豆- -to do : 把待办事项全部收集到清单当中，赶出大脑，然后再进行处理。

青蛙：要事第一。一个人若自理，可以推迟满足感。科学满足感的标志，能从最难搞定的重要事情开始。

番茄：保持“专心致志工作25分钟，再休息5分钟”的工作或学习节奏。找准保持集中的时间，摒弃从放纵、后悔到更加放纵的恶性循环。

像小伙伴说的：三样最常见的食物，拼凑出最简单的“时间自助餐。”

（可是青蛙作为自助餐，我还是先考虑下要不要吃...）

你只是假装很努力，然后心安理得去逃避

不要通过忙碌不重要的事，来逃避真正重要的事。为什么会这样呢？三要素。

大脑喜欢做简单的事大脑渴望得到及时满足大脑害怕频繁受到干扰

解决方案：

把复杂目标精简化奖励机制，协助完成要事找到“心流时间”不受打扰

行动力永远是化解焦虑最有效的方法，踏出一步和观望者你选择好了吗？

我和“鸭梨”、恐惧做朋友

压力和恐惧均源于自我意识，既然选择了，那就交个朋友吧。只要想上进，“鸭梨”会一路伴随你。

这忽然让我想起TED视频里的主角，Tim Ferriss，非常励志的人物。他主持的播客节目《Tim Ferriss Show》聚集众多名人，影响广泛，把大部分采访的名人故事都写在《巨人的工具》的书里。这里有名人大咖的好物推荐或是发烧思维。

从不精通西班牙语和日语再到世界级语言学者，从小时候对水的恐惧再到长距离游泳健将，从笨拙地舞姿到把舞步拆解练习的探戈冠军。

恐惧是你的朋友，是你的指标。有时候它告诉你不该做什么，但更多时候它恰恰告诉你该做什么。

这是一个人人都在追求自我实现的时代，也是一个人人都渴望成功却又倍感焦虑的时代。有时候我们能把喜爱的事情赋予意义是一件很幸福的事情。接下来，你就可以开始为意义去努力。努力很重要，高效努力更重要。